MENGAPA KURIKULUM PERLU BERUBAH

 Kurikulum Merdeka adalah sebuah inisiatif pendidikan yang bertujuan untuk memberikan lebih banyak kebebasan kepada sekolah dan guru dalam merancang kurikulum serta metode pengajaran. Ini memungkinkan sekolah untuk mengadaptasi kurikulum mereka sesuai dengan kebutuhan dan lingkungan lokal, dengan fokus pada pengembangan keterampilan hidup dan pemahaman yang lebih mendalam daripada hanya menghafal fakta.

Ki Hadjar Dewantara adalah tokoh pendidikan terkemuka di Indonesia yang memiliki pandangan dan pemikiran yang mendalam tentang pendidikan. Menurut Ki Hadjar Dewantara, pendidikan harus mengutamakan pembangunan karakter individu, kreativitas, dan pengembangan potensi anak-anak. Beberapa prinsip utama dalam pemikiran pendidikan Ki Hadjar Dewantara meliputi:

"Tut Wuri Handayani": Prinsip ini menggambarkan peran guru sebagai pemandu yang memberikan bimbingan dan dukungan kepada siswa untuk mengembangkan potensi mereka.

Pendidikan yang Berpusat pada Anak: Ki Hadjar Dewantara menekankan pentingnya memahami kebutuhan dan minat individual siswa, serta memberikan kebebasan kepada mereka untuk belajar sesuai dengan kemampuan masing-masing.

Pendidikan Karakter: Ki Hadjar Dewantara menekankan pentingnya pendidikan karakter yang mencakup nilai-nilai moral, etika, dan kemanusiaan.

Pendidikan sebagai Proses Kreatif: Beliau percaya bahwa pendidikan harus mendorong kreativitas siswa, bukan hanya pemahaman konsep.

Pendidikan sebagai Hak untuk Semua: Ki Hadjar Dewantara mendukung pendidikan yang terjangkau dan dapat diakses oleh semua lapisan masyarakat.

Pemikiran-pemikiran ini telah menjadi landasan bagi pendidikan di Indonesia dan terus mempengaruhi sistem pendidikan di negara.

Beberapa alasan mengapa kurikulum perlu mengalami perubahan adalah:

Perkembangan Pengetahuan: Pengetahuan dan informasi terus berkembang. Seiring munculnya penemuan baru dan perubahan dalam ilmu pengetahuan, kurikulum harus diperbarui agar mencerminkan pengetahuan terbaru.

Perubahan Kebutuhan Masyarakat: Masyarakat memiliki kebutuhan yang berubah seiring waktu. Kurikulum harus disesuaikan agar mencerminkan tuntutan dan kebutuhan masyarakat, termasuk persiapan siswa untuk dunia kerja.

Kemajuan Teknologi: Kemajuan teknologi telah mengubah cara kita bekerja, berkomunikasi, dan belajar. Kurikulum perlu mencakup aspek teknologi agar siswa siap menghadapi dunia yang semakin terdigitalisasi.

Perubahan Nilai dan Budaya: Nilai-nilai dan budaya dalam masyarakat juga dapat berubah. Kurikulum harus memperhitungkan perubahan ini agar dapat mengajarkan siswa tentang pluralisme, toleransi, dan keberagaman.

Evaluasi dan Perbaikan: Melalui pengujian dan evaluasi, kita dapat mengidentifikasi kekurangan dalam kurikulum yang ada. Perubahan kurikulum dapat membantu mengatasi masalah-masalah ini dan meningkatkan kualitas pendidikan.

Persiapan untuk Masa Depan: Kurikulum harus mempersiapkan siswa untuk masa depan yang penuh tantangan dan ketidakpastian. Ini termasuk mengembangkan keterampilan kritis, pemecahan masalah, kreativitas, dan kolaborasi.

Kepatuhan terhadap Standar Pendidikan: Kadang-kadang, perubahan dalam kurikulum diperlukan untuk mematuhi standar pendidikan nasional atau internasional yang telah ditetapkan.

Perubahan kurikulum haruslah didasarkan pada evaluasi yang cermat dan konsultasi dengan para ahli pendidikan, guru, dan masyarakat. Tujuannya adalah untuk memberikan pendidikan yang relevan, efektif, dan sesuai dengan kebutuhan siswa dan masyarakat pada saat ini.

Salam sehat dan Bahagia....

Aplikasi Penyusunan SKP Terbaru Sesuai Menpan dan RB No.3 Tahun 2021

 

Penyusunan SKP Terbaru 2021 : 

Sesuai Menpan dan RB No. 3 Tahun 2021 Penyusunan SKP

Dikutip : https://naikpangkat.com/pedoman-penyusunan-skp-terbaru-2021-sesuai-menpan-dan-rb-no-3-tahun-2021-penyusunan-skp-dan-ppkpns-2021/

bahwa : Pada bulan Juli 2021 telah diberlakukan model baru dalam Penyusunan Sasaran Kerja Pegawai (SKP) Jabatan Administrasi (JA) maupun Jabatan Fungsional (JF) seperti guru, pengawas sekolah, dll yang disesuaikan dengan Peraturan Pemerintah Nomor 30 Tahun 2019 tentang Penilaian Kinerja Pegawai Negeri Sipil, Permenpan RB Nomor 8 Tahun 2021 tentang Sistem Manajemen Kinerja Pegawai Negeri Sipil (PNS).

Dan kini sesuai peraturan terbaru tentang Penyusunan SKP dan Penilaian Kinerja PNS Tahun 2021 yakni SE MenPANRB No. 3 Tahun 2021 Penyusunan SKP dan PPKPNS 2021 telah dikeluarkan sebagai implementasi dari ketentuan Pasal 64 ayat (2) Peraturan Pemerintah Nomor 30 Tahun 2019 tentang Penilaian Kinerja Pegawai Negeri Sipil.

Buku pedoman Penyusunan Angka Kredit Guru

Nah, untuk mempermudah pekerjaan ASN guru dalam menyusun SKP dan mempermudah para kepala sekolah dalam melakukan pengolahan nilai SKP, penilaian perilaku kerja serta pelaporan penilaian prestasi kerja (PPK) guru-guru dalam lingkungan sekolahnya. Silakan Bapak/ibu Aplikasi SKP Terbaru Sesuai SE MenPANRB No. 3 Tahun 2021 Penyusunan SKP dan PPKPNS 2021 pada link ini : Download File SKP Bentuk Aplikasi

Kisi -kisi dan Soal Penilaian Tengah Semester 1 (PTS)

 

Kisi-Kisi dan Soal Penilaian Tengah Semester 1(Ganjil)  Sekolah Menengah Pertama Kurikulum 2013 Kelas 789 Semua Mata Pelajaran

• Download Kisi-Kisi dan Soal Mata Pelajaran Matematika Sekolah Menengah Pertama Kelas 789 Kurikulum 2013

• Download Kisi-Kisi dan Soal Mata Pelajaran Penjasorkes Sekolah Menengah Pertama Kelas 789 Kurikulum 2013

• Download Kisi-Kisi Soal Mata Pelajaran SBK Sekolah Menengah Pertama Kelas 789 Kurikulum 2013

• Download Kisi-Kisi Soal Mata Pelajaran Prakarya Sekolah Menengah Pertama Kelas 789 Kurikulum 2013

• Download Kisi-Kisi Soal Mata Pelajaran PKN Sekolah Menengah Pertama Kelas 789 Kurikulum 2013

• Download Kisi-Kisi Soal Mata Pelajaran IPA Sekolah Menengah Pertama Kelas 789 Kurikulum 2013

• Download Kisi-Kisi Soal Mata Pelajaran Bahasa Inggris Sekolah Menengah Pertama Kelas 789 Kurikulum 2013

• Download Kisi-Kisi Soal Mata Pelajaran Bahasa Indonesia Sekolah Menengah Pertama Kelas 789 Kurikulum 2013

• Download Kisi-Kisi Soal Mata Pelajaran Agama Kristen Protestan Sekolah Menengah Pertama Kelas 789 Kurikulum 2013

• Download Kisi-Kisi Soal Mata Pelajaran Agama Katholik Sekolah Menengah Pertama Kelas 789 Kurikulum 2013

• Download Kisi-Kisi Soal Mata Pelajaran IPS Sekolah Menengah Pertama Kelas 789 Kurikulum 2013

Jika bermanfaat silakan ikuti dan bagikan artikel  ini... semangat berbagi Blog Guru Indonesia Hebat...

Perangkat PJOK Kelas 789

 

Format RPP 1 Lembar Kelas 7, 8, 9, SMP Mata Pelajaran PJOK Lengkap untuk semester 1 dan 2 ini dapat anda jadikan sebagai acuan penyusunan rencana perangkat pembelajaran kurikulum 2013 sesuai Permendikbud No. 14 tahun 2019 dengan memasukkan 3 komponen inti (Tujuan Pembelajaran, kegiatan Pembelajaran dan Penilaian).

Download file Perangkat PJOK kelas 7 semester 1 dan 2

Download file Perangkat PJOK kelas 8 semester 1 dan 2

Download file Perangkat PJOK kelas 9 semester 1 dan 2

jika bermanfaat silakan ikuti dan bagikan artikel  ini... semangat berbagi Blog Guru Indonesia Hebat...

BAHAN AJAR BULU TANGKIS KELAS 8

 

BAHAN AJAR

PEDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN

MATERI PERMAINAN BOLA BESAR MELALUI PERMAINAN BOLA MELALUI PERMAINAN BULU TANGKIS

KELAS VIII

 

A.     Pengertian dan asal-usul bola Melalui Permainan Bulu tangkis

Perminanan bulu tangkis kemungkinan berkembang di Mesir kuno sekitar 2000 tahun lalu, tetapi juga disebut-sebut di India dan Republik Rakyat Cina. Nenek moyang terdininya diperkirakan ialah sebuah permainan Tionghoa, Jianzi yang melibatkan penggunaan kok, tetapi tanpa raket. Alih-alih, objeknya dimanipulasi dengan kaki.

Objek/misi permainan ini adalah untuk menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan. Di Inggris sejak zaman pertengahan, permainan anak-anak yang disebut battledores dan shuttlecocks sangat populer. Anak-anak pada waktu itu biasanya akan memakai dayung/tongkat (battledores) dan bersiasat bersama untuk menjaga kok tetap di udara dan mencegahnya menyentuh tanah. Ini cukup populer untuk menjadi nuansa harian di jalan-jalan London pada tahun 1854 ketika majalah Punch mempublikasikan kartun untuk ini. Penduduk Inggris membawa permainan ini ke Jepang, Republik Rakyat Cina, dan Siam (sekarang Thailand) selagi mereka mengolonisasi Asia. Ini kemudian dengan segera menjadi permainan anak-anak di wilayah setempat mereka.

Olahraga kompetitif bulu tangkis ditemukan oleh petugas Tentara Britania di Pune, India pada abad ke-19 saat mereka menambahkan jaring dan memainkannya secara kompetitif. Oleh sebab itu Kota Pune dikenal sebelumnya sebagai Poona, permainan tersebut juga dikenali sebagai Poona pada masa itu. Para tentara membawa permainan itu kembali ke Inggris pada 1850-an.

Olahraga ini mendapatkan namanya yang sekarang pada 1860 dalam sebuah pamflet oleh Isaac Spratt, seorang penyalur mainan Inggris, berjudul “Badminton Battledore - a new game” (“Battledore bulu tangkis - sebuah permainan baru”). Ini melukiskan permainan tersebut dimainkan di Gedung Badminton (Badminton

House), estat Duke of Beaufort’s di Gloucestershire Inggris. Rancangan peraturan yang pertama ditulis oleh Klub Badminton Bath pada 1877. Asosiasi bulu tangkis Inggris dibentuk pada 1893 dan kejuaraan internasional pertamanya berunjuk-gigi pertama kali pada 1899 dengan Kejuaraan All England. Bulu tangkis menjadi sebuah olahraga populer di dunia, terutama di wilayah Asia Timur dan Tenggara, yang saat ini mendominasi olahraga ini, dan di negara-negara Skandinavia.

Induk organisasi International Badminton Federation (IBF) didirikan pada tahun 1934 dan mencatat Inggris, Irlandia, Skotlandia, Wales, Denmark, Belanda, Kanada, Selandia Baru, dan Prancis sebagai anggota-anggota pelopornya. India bergabung sebagai afiliat pada tahun 1936. Pada IBF Extraordinary General Meeting di Madrid, Spanyol, September 2006, usulan untuk mengubah nama International Badminton Federation menjadi Badminton World Federation (BWF) diterima dengan suara bulat oleh seluruh delegasi yang hadir ( 206 delegasi) .

Olahraga ini menjadi olahraga Olimpiade Musim Panas di Olimpiade Barcelona tahun 1992. Indonesia dan Korea Selatan sama-sama memperoleh masing-masing dua medali emas tahun itu. Olahraga yang sudah berumur ribuan tahun baru masuk Olimpiade tahun 1992. Kini permainan bulu tangkis sudah dikenal di seluruh dunia. Pemain perlu dibekali dengan prinsip dasar yang baik. Pemain yang memiliki prinsip dasar yang baik dalam bermain cenderung dapat bermain dengan baik.

 

B.      Gerak Spesifik Permainan Bulu Tangkis

1.       Gerak Spesifik Servis Panjang Forehand

Tahapan Pembelajaran (1) Posisi awal: raket dipegang dengan posisi forehand, berdiri sikap melangkah dan bola dipegang sebatas pinggang, berat badan pada kaki belakang dan tangan yang memegang raket di belakang. (2) Gerakan : pindahkan berat badan ke depan bersamaan raket diayun ke depan ke arah jatuhnya bola, kontak raket dengan bola pada ketinggian lutut. (3) Akhir gerakan: raket mengarah ke atas lurus dengan arah gerakan bola. Pinggul dan bahu diputar ke depan, pandangan mengikuti arah bola, arah bola melambung tinggi dan jauh.

 

 

2.       Gerak Spesifik Servis Pendek Forehand

Tahapan Pembelajaran (1) Posisi awal: raket dipegang dengan posisi kaki siap melangkah prinsip dasar pegangan forehand, bola dipegang di depan, setinggi pinggang, berat badan bertumpu pada kaki belakang, posisi tangan yang memegang raket di belakang. (2) Gerakan: pindahkan berat badan ke kaki depan bersamaan lengan yang memegang raket diayun ke depan ke arah jatuhnya bola, kontak raket dengan bola pada ketinggian paha dengan gerak raket mendorong bola, arah bola bergerak rendah di atas net. (3) Akhir gerakan: raket mengarah ke atas lurus dengan gerakan bola, pinggang dan bahu diputar ke depan dan berat badan pada kaki depan. Pandangan mengikuti arah gerak bola, bola jatuh dekat garis servis.

 

C.      Gerak Spesifik Pengembalian Pukulan Servis

1.       Gerak Spesifik Pengembalian Servis Panjang (pada Permainan Tunggal)

Tahapan Pembelajaran (1) Posisi awal: berdiri sikap melangkah sekitar 5 - 6 cm di belakang garis servis pendek dan sekitar 3 cm dari samping garis tengah lapangan. Berat badan bertumpu pada kaki depan. Raket dipegang di atas samping kepala (posisi siap menerima servis). Pandangan tertuju pada bola yang akan dipukul servis. (2) Gerakan: apabila lawan (yang melakukan servis) melakukan servis tinggi ke bagian belakang lapangan, bergeraklah mundur ke arah garis belakang, pindahkan berat ke depan dan pukul bola dengan prinsip dasar pukulan forehand. (3) Akhir gerakan: pindahkan berat badan ke depan, pandangan mengikuti arah gerak bola.

 

2.      Gerak Spesifik Pengembalian Servis Pendek (pada Permainan Ganda)

Tahapan Pembelajaran (1) Posisi awal: berdiri sikap melangkah ± 1 - 3 cm di belakang garis servis pendek. Berat badan tertumpu pada kaki depan. Raket dipegang di atas samping kepala (posisi siap menerima servis). Padangan tertuju pada bola yang akan di servis. (2) Gerakan: jika lawan melakukan servis rendah, bergerak ke depan garis servis pendek dengan kepala raket menghadap ke atas, bola dapat diarahkan dengan cara didorong ke tengah lapangan, dipukul drive lurus ke kotak pojok lapangan, dipukul drop menjauhi pemain yang melakukan servis, didorong ke arah pemain pada bagian forehand atau didorong ke arah pemain yang melakukan servis. (3) Akhir gerakan: pindahkan berat badan ke depan, pandangan mengikuti arah gerak bola.

BAHAN AJAR SOFTBALL KELAS 8

 

BAHAN AJAR

PEDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN

MATERI PERMAINAN BOLA BESAR MELALUI PERMAINAN BOLA MELALUI PERMAINAN SOFTBALL

KELAS VIII

 

A.     Pengertian dan asal-usul bola Melalui Permainan Softball

Permainan sofball lahir di Amerika Serikat, ditemukan di Gedung Olahraga Farragut Boat Club Chicago, Illinois pada 16 September 1887 secara tidak sengaja oleh George Hancock. Awalnya, terdapat beberapa alumni Universitas Yale dan Harvard sedang mendengarkan hasil akhir pertandingan sepak bola Amerika antara Yale dan Harvard di Klub Farragut Boat. Setelah skor akhir diumumkan, yaitu kemenangan Yale, seorang alumnus Yale dengan antusias melempar sebuah sarung tinju ke pendukung Harvard. Seseorang dengan reflek mengambil sebuah tongkat dan memukul ke arah sarung tinju itu. Hal itu memberikan sebuah ide seorang reporter Chicago Board of Trade, George Hancock. Dia menyarankan untuk membuat sebuah permainan di dalam ruangan dengan bola yang dibuat dari sarung tinju yang dilempar tadi.

Di awal abad ke-20, softball mulai dimainkan di luar ruangan sebagaimana dilakukan di dalam ruangan. Tahun 1908, organisasi amatir untuk permainan baru ini, National Amateur Playground Ball Association of the United States, mengatur olahraga ini untuk dimainkan di luar ruangan menggunakan bola yang lebih besar. Pada tahun 1923, Kongres Rekreasi Nasional (the National Recreation Congress) meminta komisi untuk menstandardisasi olahraga ini dan tahun 1926, nama “softball” digunakan walaupun belum diresmikan.

Pada tahun 1933, kejuaraan dunia pertama dilaksanakan dalam lindungan Asosiasi Softball Amatir Amerika (Amateur Softball Association of America) dimana telah digunakan sebagai peraturan pokok di Amerika. Sejak tahun 1933, “softball” telah menjadi sebuah nama resmi. Pada tahun 1934, pembentukan peraturan bersama untuk lebih jauh memberikan standarisasi peraturan softball. Sudah banyak perubahan peraturan sejak saat itu, khususnya pada tahun 1946, dimana terdapat perubahan jumlah pemain dalam satu tim dari 10 ke 9 orang. Pemain ke sepuluh dinamakan “shortfielder” pada saat itu bertugas sebagai penjaga daerah dangkal bagian luar yang menjelajah di belakang dalam.

Pada tahun 1950, jarak antara pitcher’s plate dan home plate ditambah untuk putra dari 43 kaki ke 46 kaki (13.114 meter). Dilihat dari segi partisipan, softball telah berkembang menjadi olahraga tim yang besar dan digemari. Lapangan yang lebih kecil tersedia. Baik wanita maupun pria, dapat memainkannya. Lebih jauh pria di luar usia atlet dapat memainkan sebagai kegiatan di luar permainan resmi seperti piknik atau dalam komunitas sosial tanpa melalui pemanasan dan latihan rutin yang diperlukan, sejenis dalam baseball.

Softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri atas dua tim. Permainan softball lahir di Amerika Serikat, diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago pada tahun 1887. Softball merupakan perkembangan dari olahraga sejenis, yaitu bisbol atau hardball. Bola softball saat ini berdiameter 28-30,5 sentimeter. Bola tersebut dilempar oleh seorang pelempar bola (pitcher) dan menjadi sasaran pemain lawan, yaitu pemukul bola dengan menggunakan tongkat pemukul (bat). Terdapat sebuah regu yang berjaga (defensif) dan tim yang memukul (ofensif).

Tiap tim berlomba mengumpulkan angka (run) dengan cara memutari tiga seri marka (base) pelari hingga menyentuh marka akhir, yaitu home plate. Terdapat tiga permainan softball seperti berikut

Fast pitch softball merupakan permainan yang ditentukan oleh pelempar bola. Pelempar melempar bola dengan kecepatan maksimum, serupa dengan baseball. Perbedaan terdapat pada gaya lempar pelempar bola dan cara pelepasan bola. Pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi glove.

Modified pitch softball atau sering dikenal dengan nama modball. Tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast-pitch sehingga pemain-pemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturanperaturan yang “ketat” di softball seperti strike zone, jarak antara marka, lamanya permainan, dan lain-lain. Kecepatan lemparan pelempar bola dalam modball berada di antara fast dan slow pitch. Kecepatan bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi bahu.

Slow pitch softball memberikan kemudahan bagi pemukul untuk memukul bola. Pemukul bola diberi bola terus-menerus oleh pelempar bola sampai bisa memukul bolanya. Lemparan pelempar bola pelan melambung. Permainan ini sering dimainkan dalam komunitas sosial sebagaimana sebuah kompetisi, tanpa dibatasi umur dan

gender.

B.      Gerak Spesifik Permainan Softball

1.       Gerak Spesifik Pelambung (Pitcher)

Tahapan Pembelajaran (1) Posisi awal: berdiri sikap melangkah dan kedua kaki lurus tetap kontak dengan tanah, pandangan tertuju kepada pemukul, bola dipegang di depan badan. (2) Gerakan: tangan yang memegang bola (kanan) putar ke atas ke belakang dan mengarah ke depan. Pada saat tangan berada di belakang, kaki kiri melangkah ke depan, setelah tangan kanan berada di samping badan lepaskan bola, ketinggian bola kurang lebih di atas lutut setinggi pinggang. (3) Akhir gerakan: kaki kanan di depan, berat badan dibawa ke depan, pandangan tertuju ke arah bola, arah bola lurus dan ketinggian bola di atas lutut.

2.       Gerak Spesifik Memegang Tongkat/Stick Kayu Pemukul dengan Kedua Tangan

Tahapan Pembelajaran Keduanya rapat atau sedikit jarak di antaranya. Sendi antara kedua dan ketiga jari-jari tangan yang di atas segaris dengan pertengahan ruas ketiga dan tangan yang ada di bawahnya. Berikut tiga cara memegang tongkat/stick softball. (1) Pegangan panjang (bawah), yaitu tongkat/stick dipegang dekat bonggol (knob) untuk meningkatkan kekuatan pegangan dan menambah kekuatan pukulan. (2) Pegangan tengah, yaitu tongkat/stick dipegang di posisi tangan bawah 2,5 cm atau 5 cm dari bonggol (knob) untuk memperoleh kekuatan dan akurasi. (3) Pegangan atas, yaitu tongkat/stick dipegang di posisi tangan bawah diletakkan 7,5 atau 10 cm dari bonggol (knob) untuk mengurangi kekuatan dan untuk mendapatkan kontrol.

 

3.       Gerak Spesifik Memukul Swing

Tahapan Pembelajaran  (1) Posisi awal: berdiri sikap melangkah, berat badan agak condong ke depan bertumpu pada kedua kaki, lutut dan pinggul rileks, kayu pemukul (bat) dipegang erat dengan kedua tangan di atas belakang bahu hingga posisi bahu depan dan belakang sejajar, pandangan ke arah pitcher (pelempar bola). (2) Gerakan: setelah bola dilempar pitcher, lakukan timing yang tepat antara mengayun bat dan datangnya bola; menjelang bat mengenai bola, lecutkan pergelangan tangan sampai bat mengenai bola bersamaan tumit kaki belakang terangkat. (3) Akhir gerakan: tumit terangkat dari tanah, bat menyilang depan badan hingga berakhir di bahu sebelah kiri, pandangan mengikuti arah gerakan bola.

 

4.       Gerak Spesifik Pukulan Tumbuk (Bunt)

Tahapan Pembelajaran (1) Posisi awal: berdiri sikap melangkah, berat badan tertumpu pada kedua kaki, sikap badan agak condong ke depan, lutut dan pinggul rileks, kayu pemukul (bat) dipegang erat dengan kedua tangan di atas belakang bahu, hingga posisi bahu depan dan belakang sejajar, pandangan ke arah pelempar bola (pit cher). (2) Gerakan: pada saat pelempar bola (pitcher) melemparkan bola, langkahkan salah satu kaki ke depan (kaki belakang ke depan), hingga seluruh badan menghadap pelempar bola (pitcher), kedua tangan memegang bat di depan badan bersamaan atau sebelum bola mengenai bat. (3) Akhir gerakan: kedua kaki berdiri terbuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan, badan agak condong ke depan, pandangan mengikuti arah gerakan bola.

 

 

LIHATLAH FILENYA : KLIK DISINI